Swift

Zdrowa przekąska. Alternatywa dla słodyczy i innych śmieciowych rzeczy

Chyba każdy ma czasem ochotę na coś do podjedzenia. Często w takich momentach sięga się po chipsy czy czekoladę...

Ja mam swój sprawdzony sposób na zdrową przekąskę. Chlebek typu Wasa z masłem orzechowym.
Wydaje się mało zdrowe? A może nie smaczne? Sprawdźcie sami!

Korzyści ze zjedzenia takich kanapeczek? 
- Pieczywo Wasa jest pełnoziarniste, bogate w błonnik i węglowodany złożone. Jest lekkie, więc dwie kromeczki mają bardzo mało kcal.
- Masło orzechowe to źródło zdrowych tłuszczy! Jest rewelacyjne w smaku (słodko słony smak)
- W kromki z masłem orzechowym to zaledwie około 100 kcal

Moja wersja z bananem wygląda tak:
Zdrowa przekąska
Muszę zwrócić tutaj uwagę na jeszcze jedną ważną rzecz. W sklepach jest duży wybór masła orzechowego.
Nie warto pokusić się na takie za 5 zł. Dobre masło orzechowe w składzie to przynajmniej w 90% orzechy. Idealnie by było jak by nie zawierało w składzie nic poza nimi ale takie to już koszt 30zł....

Ja kupiłem masło w Realu SANTE za 12zł.
Oto jak wygląda oraz jego skład:
Masło orzechowe
Masło orzechowe
Jakie są wasze sposoby na zdrową przekąskę?

Zobacz również

2 komentarze

  1. nie lepiej samemu zrobić masło orzechowe? przynajmniej mamy pewność ad zdrowego składu :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. @Sylwia Talarek - pewnie, że lepiej z tym, że już 2 blendery mi się przez to zepsuły.
      Teraz kupuje NusVit z OstroVitu i jestem bardzo zadowolony - 100% orzechów bez żadnych dodatków.

      Usuń