Swift

Wyrzeźbiony brzuch? Smukłe uda? Pas neoprenowy, a spalanie tkanki tłuszczowej miejscowo.

Często dostaje maile z pytaniami:

"Jak spalić tłuszcz z brzucha?"
"Ogólnie jestem szczupła, jedynie nogi i pośladki są grube, jak spalić z nich tłuszcz?"

Generalnie chodzi o miejscowe spalenie tłuszczu. Jak tego dokonać? 
Czy tysiące brzuszków odsłonią wreszcie nasz "kaloryfer"? Niestety NIE!

Organizm człowieka to bardzo "Cwana" bestia :)
Sam decyduje jak spożytkować nadmiar energii dostarczonej z pożywienia. To samo działa w drugą stronę.
Sam wybiera, które złoża tkanki tłuszczowej poświęci w pierwszej kolejności.

To jeszcze nie koniec złych wiadomości. Nasz organizm zazwyczaj na końcu wykorzystuje te złoża tłuszczu które najbardziej nam dokuczają... w przypadku kobiet są to uda i pośladki, u mężczyzn jest to z reguły brzuch. Frustrujące jest to, że mężczyzna, który chce "dorobić" się kratki na brzuchu w pierwszej kolejności straci mozolnie zbierane centymetry z rąk, ud, klatki... Dopiero potem zacznie pokazywać się brzuch...

Jaki jest sposób żeby pozbyć się kompleksów?
Musimy podejść do tematu kompleksowo.
Odpowiednio zbilansowana dieta z deficytem kalorii, trening aerobowy lub interwałowy oraz cierpliwość i wytrwałość. Prędzej czy później uda się osiągnąć założony cel.

Przy okazji odpowiem na kolejne pytanie, które często otrzymuje:
"Czy pas neoprenowy pomoże mi spalić tłuszcz na brzuchu"?
Odpowiedź po raz  kolejny brzmi NIE.
Pozornie wydawać się może, że po treningu w pasie obwód brzucha maleje. Ale nic poza wodą nie tracimy z organizmu. Kiedy jest nam cieplej, pocimy się więcej, na wadze widać rezultat ale po wypiciu wody wszystko wraca do normy. Dlatego jak widzę ludzi w czapkach, grubych dresach (owiniętych folią <SICK>) bo próbują trwale schudnąć, a nie zrobić wagę do zawodów to żal mi ich...
Dres odchudzający

Są takie wynalazki jak żele do miejscowego spalania tkanki tłuszczowej, nie korzystałem z nich więc nie mogę się wypowiadać ale wydaje mi się, że to kolejny sposób na wyciągnięcie pieniędzy od naiwnych ludzi którzy są zbyt leniwi żeby wziąć się za ćwiczenia i jeść "czysto". A może ktoś z Was stosował takie żele i ma już wyrobione zdanie na ten temat? Jeżeli tak to piszcie.






Zobacz również

2 komentarze

  1. Może te dodatkowe centymetry, których wielu i wiele (w tym i ja) chce się pozbyć miejscowo (czyli np brzuszkami), to zatrzymana woda, którą uznajemy za tłuszcz, a nią trzeba zająć się naczej, nie odchudzać etc, lecz wypocić i się okaże, co to naprawdę było, jeśli sie nie wypoci, to był tłuszcz. Na "szczęście" celulit jest bardzo "wodny"

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Paradoksalnie duże ilości wypitej wody powodują mniejsze jej odkładanie. A brzuch niestety ale to tłuszcz... nie ma się co oszukiwać 🙈

      Usuń