Swift

Konkurs - Przepis nr 1 od użytkownika madameB

Gratuluje odwagi :)

Dziękuję za pierwszy nadesłany przepis.
Poniżej sposób przygotowania oraz zdjęcia.

Moim zdaniem śniadanie idealne, zdrowe, lekkie a zarazem sycące. Do tego ekspresowe i smaczne.
KONKURS


  • pół szklanki płatków owsianych tradycyjnych 
  • 2 łyżki mielonego siemienia lnianego
  • 400 g truskawek lub banan
  • 200 ml jogurtu naturalnego
  • 200 ml zimnego mleka
Całość blendujemy przez około 2 minuty. Podajemy od razu po przygotowaniu.
KONKURS

KONKURS

Makroskładniki:
KONKURS

Postaram się kiedyś przygotować, sezon truskawkowy przed nami więc trzeba korzystać :)

Zobacz również

0 komentarze