Swift

Badania krwi i moczu. Pakiet dla sportowca i nie tylko


"Lepiej zapobiegać niż leczyć" mówi stare porzekadło i jest w tym bardzo dużo prawdy! Kto z Was podczas czytania tego tekstu potrafi przypomnieć sobie ostatnie badania? Obawiam się, że wielu z Was nawet nie pamięta kiedy ostatnio badało krew, mocz… Warto przynajmniej raz w roku to zrobić by zobaczyć jak działa nasz organizm…Każdy kto ma samochód musi zrobić jego przegląd pod karą utraty dowodu osobistego, a przecież ludzkie ciało to najbardziej złożona "maszyna".
Teraz jest idealny moment na badania przez ostatnie miesiące mało kto spędzał czas na świeżym powietrzu, a jak go spędzał to zimą jego jakość jest fatalna… Do tego brak sezonowych warzyw i owoców, mało ruchu itd. Nie mówiąc już o epidemii korona wirusa, która opanowała praktycznie cały świat. Zdrowy człowiek to odporny człowiek

Jakie badania zrobić?

Warto zacząć od podstawowej morfologii i moczu. Jeżeli czujemy się dobrze i prowadzimy "zwyczajny" tryb życia to powinno wystarczyć. Jednakże wiem, że większość z czytelników tego bloga to sportowcy i tutaj sięgnął bym już po nieco więcej badań. Częste redukcje i jałowa dieta lub więc przeciwnie objadanie się do granic możliwości by dodać parę kilogramów mięśni, jednym słowem skrajności. Do tego nie rzadko farmakologia, która prócz wspomagania efektów robi w ciele nie małe spustoszenie.

W pakiecie taniej!

Zamiast robić jakieś randomowe badania za które płaci się osobno warto znaleźć coś spersonalizowanego, wiadomo, że w pakiecie taniej 😉
Oto pakiet który zrobiłem w sobotę (tak w sobotę! Koniec z wymówkami, że nie mogę się spóźnić do pracy itd. Można się zbadać w weekend, a wyniki są jeszcze tego samego dnia wieczorem).


Mocz - badanie ogólne
Morfologia krwi z rozmazem automatycznym (21 parametrów)
Białko C-reaktywne (CRP)
Bilirubina całkowita
Ferrytyna
Mocznik
Aminotransferaza Asparaginianowa AST inaczej AspAT lub GOT
Testosteron
Kinaza kreatynowa CK
TIBC
Kortyzol
Witamina D3 (25-OH D)
Rozpuszczalny receptor transferyny STfR
Oznaczanie odsetka retikulocytów RETI

Jak widzicie sporo tego, ale bez obaw… Każda wartość ma napisaną normę obok więc nawet laik widzi czy jest ok czy nie. Oczywiście jeśli są jakieś odstępstwa od norm warto pokazać wyniki lekarzowi, bo w końcu po to się badamy aby mieć pewność, że organizm działa jak powinien!

Na sam koniec mała uwaga do mężczyzn w moim wieku (za parę dni kończę 34 lata więc najwyższa pora) Zanim poziom testosteronu zacznie spadać gwałtownie, warto zrobić chociaż raz badanie które "oznaczy" jego naturalny poziom, aby za parę lat mieć punk odniesienia do tego czy warto myśleć o HTZ czy nie… W Polsce to nadal temat tabu, ale liczę, że się to zmieni bo gdy kobieta reaguje na skutki menopauzy to nikt nie ma problemu z podaniem hormonów, jak jest to mężczyzna to robi się już tego podejrzana sprawa bo pewnie chce wyłudzić sterydy… Taki kraj…

Dbajcie o siebie!


Zobacz również

2 komentarze

  1. Oprócz badań krwi i moczu warto udać się też do dentysty przynajmniej raz na rok. Zły stan zębów może powodować stan zapalny w organizmie.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Całkowicie się zgadzam. Warto przynajmniej raz do roku się skontrolować i przy okazji usunąć kamień ;)

      Usuń