Top 5 produktów z biedronki z których zawsze korzystam!
Biedronka to sklep w którym robię zakupy najczęściej. Po pierwsze ma ją najbliżej, a po drugie mają praktycznie wszystko z czego korzystam więc oszczędzam czas kupując wszystko w jednym miejscu.
Dziś pokażę Wam 5 produktów które zawsze mam w domu, a są do kupienia właśnie w Biedronce
- Płatki jaglane "Plony natury"
Jest to główny składnik dwóch pierwszych posiłków praktycznie każdego dnia czyli omleta. Kiedyś korzystałem z płatków owsianych, ale trzeba było je mielić z czym było sporo zachodu, a do tego zwyczajnie mi się przejadły. Dodatkowo uważam, że jaglane lepiej mi się trawią, nie leżą na żołądku i dobrze smakują.
Makro na 100g produktu:
Węglowodany: 64g
Białko: 12g
Tłuszcz: 2,5g
Błonnik: 1,2g
- Krem proteinowy "Vitanella" czyli masło orzechowe wzbogacone odżywką białkową. Absolutny hit. W smaku petarda, a przy okazji dodatek białka więc to co trenujący na siłowni lubią najbardziej. Idealnie pasuje do omletów czy wafli ryżowych. UWAGA - tylko dla ludzi z silną wolą, bo może zniknąć momentalnie.
Makro na 100g produktu:
Węglowodany: 8,9g
Białko: 31g
Tłuszcz: 45g
Błonnik: 11g
- SKYR "Fruvita" czyli jogurt typu islandzkiego bez tłuszczu. Jeśli ktoś lubi jogurty, ale nie je ich ze względu na tłuszcze to Skyr będzie idealnym rozwiązaniem. Dużo białka, gęsty i smaczny. Ja preferuję wersję owocową, która ma więcej węglowodanów, ale za to w smaku rewelacja. Dostępny w dwóch wersjach: klasyczny gęsty oraz do picia (do picia ma minimalną zawartość tłuszczy)
Makro na 100g produktu:
Węglowodany: 10g
Białko: 9,5g
Tłuszcz: 0g
Błonnik: 0,3g
- Batony proteinowe "Vitanella" bez dodatku cukrów to idealna alternatywa dla klasycznych batonów. Zawierają słodzik i naturalne cukry, a głównym składnikiem jest odżywka białkowa. Wg mnie chyba lepsze niż klasyczny Snickers czy Mars, a przy tym po raz kolejny dodatek białka czyni z nich prawdziwego Game Changera
Makro na 100g produktu:
Węglowodany: 30g
Białko: 27g
Tłuszcz: 31g
Błonnik: 2,4g
- Lawasz "PANO" do domowych tortilli czy kebabów. Wg mnie w smaku jak tortilla, a makro ciut lepsze. Wystarczy usmażyć mięso, dodać trochę warzyw, jakiś sos i zawinąć w lawasz żeby mieć domowego kebsa bez wyrzutów sumienia. Prosty skład, bez zbędnych dodatków.
Makro na 100g produktu:
Węglowodany: 57g
Białko: 9,9g
Tłuszcz: 4,2g
Błonnik: 1,8g
BONUS! Produkt nr 6
- Cola ZERO "Original" tu pewnie małe zaskoczenie, bo jednak nie jest to produkt odżywczy więc dałem go jako bonusowy. Wg mnie smaczniejsza niż "prawdziwa" Cola czy Pepsi bez cukru. Do tego stopnia ją lubię, że jadąc na wakacje do Chorwacji wziąłem ze sobą 2 zgrzewki tej Coli bo wiedziałem, że na miejscu jej nie kupi, a klasyczna 0kcal mi zwyczajnie nie smakuje. Nie podaje tabeli makro, bo Cola ZERO nie ma żadnych wartości odżywczych i chyba to jej główna zaleta, bo można bezkarnie wypić szklankę czy dwie nie faszerując się niepotrzebnym cukrem
